孕期为什么晚上感觉肚子胀,准妈妈要怎么度过

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本文目录一览：1、孕期为什么晚上感觉肚子胀

孕期为什么晚上感觉肚子胀选择夏天分娩的女人，现在早已经大腹便便，本来现在的天气就很热，再加上肚子里有一个小火炉，这就会让孕妇导致燥热难耐。不过面对这种问题，我们也没有必要过于担心，我们只需要了解这些事情，那么就可以顺利度过这段期间。

孕晚期遇到夏天准妈妈要怎么度过？

在夏天的时候，孕妇一定要多喝水，因为夏天出汗比较多，丢失的水分也会有很多。汗对每一个人身体都很重要，它能够带走身体里的废物，同时里面还有着大量的盐分和钙质。所以一旦出汗的话，就应该多喝水多喝汤类的食物。

在平时一定要少吃甜食，尤其是吸过这种糖分很高的食物，很容易引起妊娠期糖尿病。所以在夏天尽可能不吃冷饮，毕竟冷饮对胃肠会起到刺激作用，如果我们总是为了一时痛快而加重胃寒，那么只会让胎儿的免疫力和抵抗力下降。

同时孕妇在这个过程当中也需要吃一些好消化的食物，少吃一些油腻的食物。孕妇在天气热的时候往往会食欲不振，但这个时候胎儿需要大量的营养，尤其是在怀孕晚期，胎儿需要的营养会变得更多。

所以千万不要觉得天气太热就不吃饭，多吃一些清凉可口易消化的食物，才能够对自己的身体有好处，譬如可以多吃一些粥，菜汤，鱼类等。每一顿饭没有必要吃太多，可以少吃多餐，这样也能够有利于吸收。

有很多孕妇都会觉得孕晚期的时候没有必要去运动，因为自己的身体已经变得越来越差了，但是这样的想法往往不正确。我们完全可以在傍晚太阳下山之后上小区里多散步，切记不要在太阳下长时间照射。

在散步的过程当中，孕妇也会觉得自己的身体变得越来越好，同时乏力感也会逐渐消除。如果长时间待在家里什么都不做的话，那么只会让自己变得越来越烦躁，同时身体也会变得越来越糟糕。

再者就是孕妇一定要注意自身卫生，要多洗澡。有些孕妇总觉得自己很懒，所以就不想去洗澡，这种想法肯定不对。如果长时间不洗澡的话，那么就会滋生细菌，而且还会很容易出现痱子。

毕竟夏天的时候女人总是出汗，尤其是孕妇，孕妇身上的肉比较多，所以出汗量就会变得更大。只有多洗澡才能够避免生痱子和毛囊炎，而且每天也需要注意外阴清洁，譬如可以用清水清洗，同时多更换内裤，这样就能够避免阴道炎发生。如果这个问题没有注意到，是很容易影响到胎儿生命的。

有很多孕妇觉得夏天实在是太热了，于是就很喜欢在阴凉的地方呆着。不过这种想法并不正确，夜里入睡时是可以开空调的，但是一定要保证温度在26度左右。如果家里面有电风扇的话，那么电风扇千万不要直接吹自己的身体，同时腰部和腹部盖上小被单，这样就能够保证腹部不会着凉。

由于肚子里的孩子不断增大，胎动也会变得非常剧烈，因此很多孕妇在夜里辗转反侧都睡不着觉，这也就意味着白天一定要多睡午觉，多注意休息才能够保存体力。

当孕妇到了孕晚期的时候，就会经常出现胎动，但我们没有必要去技术，只要关注胎儿是否有胎动就可以了。如果我们发现半天都没有感觉到胎动，那么就应该及时去医院找医生看一看。怀孕晚期的时候，因为胎儿在不断增大，就很容易出现脐带绕颈，羊水过多，甚至胎盘早剥等状况。同时我们也需要注意宫内胎儿是否感染，出现意外，因此我们应该对胎儿有一个更好的监护，那就是记胎动。

最后就是每周应该去医院检查一次，发现异常的时候一定要及时跟医生说明，通过医生的检查胎心监护，才能够了解肚子里孩子真正的状况。而且通过这样的做法才能够确定分娩最佳时期，而这个时期千万不要错过才是。

其实即便孕晚期遇到了夏天，我们也没有必要因为这件事情而感到担心，我们只需要把每一件事情做好，那么就能够使得自己的身体不出现任何意外。当然面对任何事情时都应该保持乐观的心态，如果总是因为这件事情郁郁寡欢的话，那么只会让自己的身体处境变得越来越糟糕，这反而不利于肚子里孩子的生长，因此我们要提高警惕。

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