孕期为什么要补黑色素,为什么孕期皮肤变黑了

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本文目录一览：1、孕期为什么要补黑色素

孕期为什么要补黑色素很多妈妈都表示怀了孕自己黑了好几个色号！那么为什么准妈妈会不晒自黑了呢？应该怎么办呢？

成因

孕期黑色素沉淀是因为怀孕期间体内会大量分泌动情激素（就是卵巢分泌的雌激素）、黄体素等激素，其中动情激素会增强黑色素细胞的活动，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

产生的部位

会出现在身体各部位，像腋下、乳晕、腹中线、腹股沟和膝盖窝等

如何恢复

通常产后六个月会逐渐恢复正常。但还是提供以下建议：

A.孕妇应全面防护紫外线

孕期虽然要多晒太阳，但是也要控制时间。不要在太阳光照最强烈的时间出门，同时做好防晒，特别是盛夏。

B.多食用抗氧化食物

多吃一些新鲜蔬果和抗氧化的食物。如菠菜、西红柿、黄瓜等；

少吃油炸、深色的食物。

C.做好孕期保养

不是说怀孕了护肤就不能进行了，补水保湿防晒还是有必要的。况且有一些孕妇专用的产品可供选择。

D.保持充足的睡眠和良好的心情

这点当然是最重要啦！

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