人可以几天不吃盐-长期少盐的危害有哪些（手脚无力）

导语：盐是一种常见的调料，假如没有盐的话很多食物都变得没什么滋味。同时盐当中也有一些对身体好的物质，所以不吃盐是不明智的。那么人可以几天不吃盐呢，一起了解探索下吧。

人可以几天不吃盐

一般来说，假如十天不吃盐的话，就会导致身体缺少盐分，钠含量也严重不足，这个时候身体会比较没劲，干什么事情都不顺心，有时候还会伴随着眩晕，比较严重的直接没有胃口导致厌食的发生。

每个人每天摄入盐分都有一个量，所以吃盐太多不好，吃盐太少也不好。长期不吃盐，身体中钙离子就不足，可能手脚没有力气，不管是工作还是生活都受到影响。

长期少盐的危害有哪些1、神经衰弱

盐当中含有的钠离子对于身体来说很是重要，可以给神经系统传递一些必要的信息，肌肉收缩和心脏的跳动都离不开钠离子的支撑，假如人长期少盐，最终身体会变得比较糟糕。

2、癌症

癌症是一种很恐怖的疾病，作为世界十大必死病之一，癌症是很让人感觉恐怖的。假如长期不吃盐，身体中逐渐堆积酸物质，到达一定量的时候可能让细胞受到损害严重的时候会患上癌症。

3、肌肉活性受影响

盐分摄入太少纳元素也相应供应不足，大量水分进入到细胞当中，这个时候可能让血压不断降低，身体受到严重的影响，甚至于让血液循环出现某些问题。

4、体内水平衡受影响

盐分摄入少了，身体需要的纳也少了，这个时候身体留不住水分大量水分流失，身体平衡受到了比较大的影响，最严重可能让体内细胞受措。

所以总的来说人是不能缺少盐分的，生抽当中也是加入盐分的，盐分对于人来说也很重要，大家不要听从一些奇怪的言论不吃盐，这对于身体是没好处的。

导语：大家常说水是生命之源，所以对于人来说水确实相当重要。有人好奇一个问题，假如一个人坚持不喝水的话可以活几天呢，一起了解下吧。

人不喝水能活几天

水不仅对人很重要，对于地球来说也是相当重要的，很多星球之所以没有生命就是因为没有水源，所以水是生命之源这话一点也没错。单说人，一个人的身体当中70%左右的成分都是水，30%才是肌肉骨骼等等。

水让人的大脑有思考的空间，假如没有水的话就没有血液的流动，肌肉也不可能继续活动。而且之前在人可以几天不吃饭当中讲到，男子为了减肥连续382天不吃饭，假如换成不喝水他早就死了。

在正常情况下，假如一个人完全不摄入任何水分的话，他们生存时间只有2-7天，可能会因为个人身体条件等等有所差别。

人连续不喝水会经历几个阶段阶段一：口渴

不管是什么人都是这样的，长期不喝水会口渴，假如水分丢失达到了身体重量的2%就到了要补水的时候了，不然就会不舒服，甚至于引起一些不好的身体反应。

阶段二：晕倒

假如缺水到一定的状态，这个时候人就会晕倒，大约为身体体重的4%左右，这个时候人基本不会出汗了，皮肤也会因为缺水变得有些皱。

阶段三：身体损伤

假如缺水达到了身体体重的7%时候，身体某些器官会受到一定损伤，很多废物都堆积在血管当中，这个时候情况已经很不好了。

阶段四：死亡

这是第四个阶段也是最后一个阶段，假如一个人丢失身体体重10%水分的时候，就会因为缺少水分死亡了。假如温度比较高的时候，身体器官会在发热当中死去，假如温度比较低就会因为身体堆积太多废物死去。

所以在生活当中不要在口渴的时候才去喝水，最好差不多时候就补充水分，让自己身体变得更加健康。