葡萄和牛奶可以一起吃吗 怎么办（腹痛腹泻及时就医）

葡萄和牛奶，一个水果一个饮品，在生活中都很常见，时不时还会遇到一起。而我们知道，有些时候是不能同食的，那葡萄和牛奶可以一起吃吗？出现问题了怎么办？接下来就由小编为大家解惑。

葡萄和牛奶可以一起吃吗

生活中，大家不应该把葡萄和牛奶放在一起吃，因为这两者的某些成分相克，吃了对人身体不好，严重时甚至导致腹痛、腹泻等症状。具体原因有以下两种：

1、葡萄含丰富的酸性物质，它会与牛奶中的蛋白质结合，从而形成难以吸收的絮块状物质，从而影响人体消化，甚至造成腹痛，腹泻，呕吐等的症状。

2、葡萄中含单宁，成分还不低，它会降低牛奶中蛋白质的消耗吸收率；此外，单宁与蛋白质的结合，还会在消化酶的作用下形成难溶于水的复合物，从而影响食物的吸收消化。

解决方法：正是上面两者原因，所以将葡萄和牛奶同食的朋友，很快就会肚子痛，还会腹泻，至于怎么办？如果病症不严重，大家忍忍，或多排便就会过去；如果病症严重，那就赶快就医吧，以免引发并发症！

牛奶不能和什么一起吃

吃葡萄时，一般不会吃别的东西，所以禁忌相对少，但牛奶不一样，它是饮品，可以搭配各种食物，也正因为如此它有许多禁忌，以下是几种不能与牛奶同食的食物，大家需谨记：

1、巧克力：牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性的草酸钙，严重影响钙的吸收，长时间这样吃，甚至会出现头发干枯，腹泻，生长缓慢等现象；

2、韭菜：小孩想要长高、换牙，喝牛奶补钙是很有必要的，但喝牛奶时不要吃韭菜，因为韭菜含草酸多，它会影响钙的吸收。

3、糖：喝热牛奶的时候，一定不能吃糖，因为牛奶中的赖氨酸能与果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体！所以鲜牛奶在加热时，不要加糖，想加糖也应等牛奶稍凉些后。

4、药物：吃药的时候，最好用水服用，千万不要嫌苦就用牛奶，因为牛奶中的某些成分会降低药物在血液中的浓度，甚至让药物难以被肠胃吸收，从而影响药物的功效！

小结：看完全文，大家知道了吧，葡萄和牛奶是不能同食的，否则会引起腹痛、腹泻等症状，一旦出现症状最好及时就医，避免身体造成过大的伤害。其实喝牛奶除了不能与以上食物同食外，还有很多地方需要注意，具体的可以看看喝牛奶时候要注意什么问题。

小米粥或许人人都喝过，小米粥有着非常多的功效，经常食用小米粥可以起到美容养颜的功效。不仅如此，对于经常失眠的人来讲，服用小米粥也可以起到一定的治疗作用，不过小米粥也有非常多的禁忌，只要合理的食用小米粥就可以对身体有好处。

一、小米粥好处

经常食用小米粥可以让身体的肠胃得到很好的保护，所以如果是经常发生拉肚子、呕吐、腹泻等症状，就应该适当的食用小米粥。长期食用小米粥，肠胃就会得到一定的调理，这些症状的发生肯定就会明显的减少。

如果食欲不佳的人也可以食用小米粥，因为小米粥里面有着非常丰富的营养成分，而且其口感又比较清淡，长期食用小米粥也可以让自己的食欲大增，从而使食欲不佳的症状得到明显的改善。

在感冒的时候也可以喝上一碗小米粥，因为小米粥里面有着丰富的营养价值，感冒的时候身体的营养成分会缺乏，喝小米粥能够很好的为身体补充能量，让身体变得更加的有活力，从而加快感冒的恢复。有米油的小米粥格外的美味，那么小米粥怎么熬才会有米油，可以先用水泡了之后再去煮这样可能会有米油。

二、不适宜食用小米粥的人群

首先体质虚寒的人最好就不要食用小米粥，如果食用小米粥可能会对身体中的肠胃造成一定的刺激，从而引发腹泻。除此之外，中老年人、孕妇以及儿童最好也不要食用小米粥，如果食用小米粥会对身体造成一定的伤害。

​因为小米粥中赖氨酸含量非常低，而亮氨酸的含量非常高，所以这些群体一旦食用小米粥可能会对身体造成不适。如果体质虚寒的人真的要食用小米粥，则最好在小米粥中加入适量的生姜，这样才可以不会对肠胃造成非常严重的损害。